Скажемо ні тривожності, апатії та суму: запустили безкоштовний психологічний онлайн-тренажер для підлітків
Впоратися зі стресом, апатією, тривожністю та іншими психологічними станам підліткам допоможе онлайн-тренажер, створений у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help». Молодшим школярам краще користуватися ним разом з батьками, а діти від 13 років можуть виконувати вправи з нього самостійно. Про це повідомило Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України.
Аби поліпшити психологічний стан школярів розробили і запустили онлайн-тренажер. У ньому вміщені вправи, для різних вікових категорій, тож можуть стати у нагоді навіть дорослим.
Дітям від 7-12 років рекомендують використовувати тренажер разом з батьками (опікунами) чи фахівцями із психологічного здоровʼя. Самостійно користуватися ним можна починаючи з 13-14 років.
Вміщені вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоровʼя. Проте розробники наголошують, що у разі наявності ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.
Розроблені завдання допомагають покращити стан при таких проблемах як:
- початкова депресія (втома, погіршення стану здоровʼя, злість і дратівливість тощо);
- стрес, пригніченість;
- тривожність (емоційне хвилювання);
- апатія (відсутність почуттів);
- сум (невеселий важкий настрій);
- порушення сну.
Онлайн-тренажер, створювали у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help» він доступний за посиланням
Нагадаємо, що Криворіжці можуть створити казку для малечі ВПО, долучившись до проекту «Персональний Миколай»
