У Кривому Розі мобільний простір «Вільна» для діточок та жінок створив у парку «Щастя» острівець затишку та безпеки
26 квітня у мікрорайоні «Східний-2» у парку «Щастя» відбувся важливий для підтримки психологічного здоров’я жінок та діточок розважально-пізнавальний захід від мобільного простору «Вільна». Протягом кількох годин фахівці, коучі та волонтери простору допомагали малечі та їх мамам, бабусям та сестрам впоратись із важким психологічних станом на фоні воєнного сьогодення. Психологічно розвантажували учасників заходу за допомогою порад психологині та дієтолога, майстер-класів малювання, плетіння та ліпки.
Жінки зараз активно волонтерять, включаються в суспільні процеси, і вони потребують підтримки та захисту. Наразі проблеми пов'язані з воєнним станом, воєнним часом є найнагальнішими, найважливішими.
Простір «Вільна» - це тематичні зустрічі, мистецькі воркшопи, сесії з психологом та інші активності, які допомагають жінкам на шляху фізичного та психологічного відновлення. У Кривому Розі із 7 березня діє мобільний простір дружній до жінок.
26 квітня в парку «Щастя» представники простору «Вільна» вперше організували розважально-пізнавальний захід. В ньому взяли участь до 45 жінок різного віку та малеча району. До програми увійшли лекції від психологині за темою «Емоційна стійкість під час війни» та дієтолога з рекомендаціями по збереженню здоров'я, майстер-класи з плетіння браслетів зі стрічок, ліпки та малювання. Діточкам майстри робили аквагрим. Для всіх учасників заходу підготували запашну каву, чай з пелюстками та какао.
Як зазначила дієтологиня проєкту Ірина Бамбуза : «Порада для наших чудових жінок одна – не лінитися. Неможна казати, що сьогодні війна, і ми не можемо це робити: доглядати себе, правильно харчуватися. Наша задача допомогти зрозуміти їм, що життя продовжується. Головне – це психологічний стан та правильне розвантаження нервової системи. А правильне харчування та фізичні вправи – гарний рецепт виходу із складного психологічного стану в наш час».
В свою чергу психологиня розповіла про причини тривожного психологічного стану та як правильно себе замотивувати на поліпшення. «Тривога зараз пов’язана з тим, що люди не знають, що буде завтра. Це такий фоновий стрес. Жінки відмовляються думати про майбутнє. Отже нам важливо допомогти їм актуалізуватись тут і зараз. Разом знайти ті гарні речі, які все ж таки залишаються з ними. – розповідає психологиня проєкту Олена Кареєва. – Разом ми можемо зробити гарним наше теперішнє, а воно вже примножується потім та стає нашим завтра. Отже важливо зараз актуалізуватися на сьогоденні».
Окрім того фахівець продемонструвала спеціальні дихальні вправи та надала тести, щоб допомогти жінкам самостійно впоратись і зберегти емоційний спокій у нелегкий час.
Простори «Вільна» працюють у різних містах України. Три з них – у Дніпропетровській області. Мобільний простір з пересувним бусіком фахівців працює у Кривому Розі. Протягом тижня він курсує по різних локаціях та допомагає жінкам консультацією психологів, дієтологів та інших фахівців. Де та коли відбудеться наступний захід можна знайти у телеграм-каналі «Вільна. Кривий Ріг».
