Як вберегтися від серцево-судинних хвороб: поради до Дня серця
29 вересня відзначають всесвітній День серця. Його запровадили з ініціативи Всесвітньої федерації серця та за підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я у 2000-му році. Захворювання серцево-судинної системи - основна причина смертності в світі. З нагоди цього Дня основні фактор розвитку цих хвороб та способи профілактики повідомила Криворізька спеціальна школа «Сузір’я».
У 2000-му році 29 вересня стали відзначати День серця. Його впровадили за ініціативою Всесвітньої федерації серця та підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Дослідження виявили, що з 17 млн смертей від неінфекційних захворювань серед людей віком до 70 років - 82% припадають на країни з низьким та середнім рівнем доходу, 37% із них становлять серцево-судинні захворювання. Більшість з них можна уникнути, змінивши поведінку чи звички. Основними факторами розвитку цих хвороб є: підвищений артеріальний тиск, рівень холестерину, цукру в крові; гіподинамія; надмірна вага;
вживання алкоголю; тютюнопаління; стреси. Ведення здорового образу життя, правильне харчування ,заняття спортом та позбавлення від поганих звичок дозволить зменшити їх вплив на організм.
Але є й такі фактори з яким не посперечаєшся. наприклад, вік – на серцево-судинні хвороби найчастіше скаржаться люди старше 50-ти років і з роками ризик їх розвитку лише збільшується. Крім цього, у чоловіків більше шансів захворіти у ранньому віці, ніж у жінок.
Тож головною профілактикою цих хвороб є здоровий спосіб життя та своєчасні обстеження у лікаря.
вживання алкоголю; тютюнопаління; стреси. Ведення здорового образу життя, правильне харчування ,заняття спортом та позбавлення від поганих звичок дозволить зменшити їх вплив на організм. Але є й такі фактори з яким не посперечаєшся. наприклад, вік – на серцево-судинні хвороби найчастіше скаржаться люди старше 50-ти років і з роками ризик їх розвитку лише збільшується. Крім цього, у чоловіків більше шансів захворіти у ранньому віці, ніж у жінок. Тож головною профілактикою цих хвороб є здоровий спосіб життя та своєчасні обстеження у лікаря.
