Как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний: советы ко Дню сердца
29 сентября отмечают всемирный День сердца. Его ввели по инициативе Всемирной федерации сердца и при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 2000 году. Заболевания сердечно-сосудистой системы - основная причина смертности в мире. По случаю этого Дня основные фактор развития этих болезней и способы профилактики сообщила Криворожская специальная школа «Сузір’я».
В 2000-м году 29 сентября стали отмечать День сердца. Его внедрили по инициативе Всемирной федерации сердца и поддержкой Всемирной организации здравоохранения.
Исследования показали, что из 17 млн смертей от неинфекционных заболеваний среди людей в возрасте до 70 лет - 82% приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, 37% из них составляют сердечно-сосудистые заболевания. Большинство из них можно избежать, изменив поведение или привычки. Основными факторами развития этих болезней являются: повышенное артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови; гиподинамия; избыточный вес;
употребление алкоголя; табакокурение; стрессы. Ведение здорового образа жизни, правильное питание, занятия спортом и избавление от плохих привычек позволит уменьшить их влияние на организм.
Но есть и такие факторы с которым не поспоришь. например, возраст - на сердечно-сосудистые болезни чаще всего жалуются люди старше 50-ти лет и с годами риск их развития только увеличивается. Кроме этого, у мужчин больше шансов заболеть в раннем возрасте, чем у женщин.
Поэтому главной профилактикой этих болезней является здоровый образ жизни и своевременные обследования у врача.
употребление алкоголя; табакокурение; стрессы. Ведение здорового образа жизни, правильное питание, занятия спортом и избавление от плохих привычек позволит уменьшить их влияние на организм. Но есть и такие факторы с которым не поспоришь. например, возраст - на сердечно-сосудистые болезни чаще всего жалуются люди старше 50-ти лет и с годами риск их развития только увеличивается. Кроме этого, у мужчин больше шансов заболеть в раннем возрасте, чем у женщин. Поэтому главной профилактикой этих болезней является здоровый образ жизни и своевременные обследования у врача.
