Міцне здоров'я та природна краса: криворізький клуб скандинавської ходьби «KR OK» відзначає свій 5-ий день народження

Керівник «KR OK» Василь Іжурков каже, що у нашому місті фанатів скандинавської ходьби близько тисячі. І для них це вже далеко не хобі, а життя. Звісно, коронавірусні часи та повномасштабне військове вторгнення наклали свої відбитки. Проте, є частка людей, що не полишають заняття. 

«Це здоров’я. До його добробуту люди прагнуть. А у клубі у нас вже є 200 активних учасників», - говорить Василь Іжурков. 

Ольга Ткаченко з Маріуполя тепер нова криворіжанка. До клубу долучилася випадково. Побачила групу, коли вийшла викидати сміття. Пішла за ними і попросилася долучитися. За фахом – крановик. Працювала на заводі і зовсім не займалася фізичною активністю раніше. 

«Ходжу на всі заняття. Відчуваю себе більш молодою», - ділиться жінка. 

Користь скандинавської ходьби неможливо переоцінити. Оскільки це не лише спілкування з однодумцями та єднання з навколишньою красою природи. Фізично під час процесу залучаються до 90% м’язів тіла, поліпшується постава, знижується навантаження на колінні та тазостегнові суглоби, поперековий відділ хребта. А ще – покращується робота серцево-судинної, лімфатичної, ендокринної, дихальної систем, ліпше відбувається мозковий кровообіг, кров насичується киснем. На інший рівень переходить психоемоційний стан. Лікарі рекомендують цей вид активності у якості реабілітації після різних травм. 

«Кожен інструктор наче митець. Як Бог, так би мовити, ліпив людей. Так і ми зі своїми учнями. Ми не тільки вкладаємо, щось вигадуємо для них. Ви віддаємо їм всю свою душу та любов», - резюмує тренер Людмила Поліщук. 

Слідкувати за Клубом скандинавської ходьби «KR OK» можна ось на сторінці у Facebook.