Ранок після: як впоратись з похміллям 1 січня
Ранок після новорічного застілля може бути для багатьох надто важким. Пропонуємо вашій увазі поради щодо вирішення цієї проблеми. Ви заслуговуєте на безболісне і повне нових насолод і радостей наступного святкового дня.
Почуття нудоти, «різь» в очах і «шум» в голові, що ніби розколюється, мабуть, знайомі кожному. Всі міркують про те, як відсвяткувати Новий рік та різдвяні свята без цього, але мало що вигадують і терплять такі муки наступного ранку після вживання алкоголю. Спеціально для вас ми зробили добірку способів позбавитися від неприємних симптомів, що виникають на ранок після свята.
Так, як радять лікарі, найдоцільнішим є сніданок на основі яєць. Він дозволяє розщеплювати токсин, адже у його складовій є необхідні для печінки речовини. Також, дуже дієвим засобом є кокосова вода, яка вдало позбуває наш організм від головного болю, тремтіння, запаморочення та м'язових спазм. Імбир та банани, як переконують експерти, дозволять подолати нудоту, блювання, розлади шлунка. Солодкий газований напій на основі лимона або лайма стане надійним помічником при похміллі. Чудовим варіантом є й сік цитрусових, який сприятливо впливає на кишечник, допомагає відновити сили та заповнює втрати рідини від зневоднення.
Окрім того, можна вживати: мінеральну воду без газу, розсіл, зелений чай із медом, кисломолочні продукти, бульйон, холодець, виноград та активоване вугілля.
Мінералка звільнить вас від наслідків веселого Нового року. Вона вимиває з організму токсини та інші продукти розпаду алкоголю.
При вживанні розсолу організм відновить брак витрачених речовин. Та мабуть найкращий варіант – зелений чай із медом. Він не тільки виводить продукти розпаду алкоголю, а й завдяки фруктозі, калію та магнію, що входять до меду, позбавляє всіх негативних наслідків. Трав'яний відвар із ромашки та м'яти допоможе заспокоїти шлунок.
Тан, айран та кефір також є вельми доречним засобом від поганих відчуттів. А будь-який м'ясний бульйон, у тому числі легкий курячий та холодець – дуже добрий засіб для заспокоєння шлунка та зняття головного болю. Французькі вчені рекомендують заїдати похмілля виноградом, адже антиоксиданти з нього ефективно виводять токсини, а також наявні вітаміни відновлять організм.
При дуже гострих симптомах похмілля сорбенти та інші ліки вирішать усі негаразди. Оригінальним та доволі дієвим методом є французький коктейль – трохи лимонного соку та дві рівні частини білого вина й газованої води. Завдяки газировці вітамін С всмоктується швидше, а розбавлене вино допомагає невимушено зняти симптоми похмілля.
Пам’ятайте, що алкоголь – отрута. Споживайте відповідально й насолоджуйтесь святами на повну.
Окрім того, можна вживати: мінеральну воду без газу, розсіл, зелений чай із медом, кисломолочні продукти, бульйон, холодець, виноград та активоване вугілля.
