Командна робота, екологічне проживання емоцій та ароматерапія: у Кривому розі для підлітків пройшов психологічний івент
Під час війни надважливо приділяти достатню увагу психологічному здоров'ю. Задалися цією метою організатори проєкту «Ти як? Навіть супергероям потрібна підтримка». Для малечі підготували п’ять локацій, які стосувалися покращення психоемоційного стану, пошуку власних ресурсів, боротьбі зі стресом різними шляхами.
Близько 70 дітлахів віком від 11 до 15 років зібралися у пк «Південний». Підліткам показували, що взаємодіяти із психологом - не страшно, а навпаки - цікаво і пізнавально. Щоб вони розуміли, що завжди можуть звернутися до спеціаліста за допомогою. Ці зустрічі мають на меті допомогти зняти стрес та налагодити комунікацію з однолітками.
Діти виготовляли іграшки-антистрес, займалися аеробікою для мозку, виконували інтелектуальний квест «Що? Де? Коли?» та власноруч створювали свічки.
На останній локації з юними гостями працювала практична психологиня Світлана Шушаріна.
«Ми застосовуємо ароматерапію для підняття настрою дітей. Ми знаємо, що аромамасла і запахи, трави дуже позитивним чином впливають на наші фізичне і психічне здоров'я. Ми виготовляли свічку, а потім за допомогою неї ми вчили дітей стабілізувати свій емоційний стан, виконуючи протокол «Чотири стихії» і техніку дихання. Бо єдине, що ми можемо контролювати, це дихання. Тому дітей ми сьогодні вчили правильно дихати, щоб вони застосовували свої знання на практиці вже і вдома», - розповіла психологиня.
Програму заходу розробляла команда наших психологів, що працює в закладах освіти Кривого Рогу і обізнана з проблемами, які хвилюють наших підлітків. Вони мають розуміння того, які травми отримують діти через війну і допомагають з ними впоратися.
«Діти з радістю приєднуються до подібних заходів. З активністю відвідують кожну локацію. Адже сьогодні у них була можливість підвищити рівень свого ментального здоров'я, підвищити рівень свого фізичного здоров'я, також позмагатися в такій командній взаємодії і отримати навички, які допомагають долати стрес. Тому що в умовах сьогодення підвищити рівень своєї психологічної стійкості є надзвичайно важливо», - прокоментувала Юлія Якубовська, консультантка Центру професійного розвитку педагогічних працівників та психології.
Подібні заходи проходили вже у інших районах, все для того, аби підтримати якомога більшу кількість містян.
«Це вже третій івент в рамках проєкту «Ти як? Навіть супергероям потрібна підтримка». Цей проєкт направлений на допомогу дітям військовослужбовців, на допомогу сім'ям із складними життєвими обставинами, внутрішньо переміщених осіб. Ми дуже вдячні нашим партнерам, а саме Раді оборони міста Кривого Рогу та польському фонду «Європейський інститут задля демократії» за те, що вони підтримують нас, наші ініціативи, які пов'язані на допомогу діткам», - подякувала за підтримку Ірина Лебеда, представниця організації Rotary International.
Нагадаємо, що криворізький муніципальний духовий оркестр відзначив 25-річний ювілей грандіозним концертом.
