Ресурсна квітка та ароматерапія: у криворізькому пк «Північний» пройшов івент «Ти як? Навіть сміливим потрібна підтримка»
У Кривому Розі на базі пк «Північний» пройшов івент «Ти як? Навіть сміливим потрібна підтримка». Він є частиною міського проєкту «Впровадження психологічної допомоги». Учасники – учні 5-11 класів. Кваліфіковані експерти доносили молоді, що говорити про ментальне здоров’я в суспільстві не соромно.
Ініціативу підтримала Рада оброни міста, ГО «Rotary Club» та Європейський інститут задля демократії (EID Ukraine). Консультант КЗ «Центр професійного розвитку педагогічних працівників» КМР, психолог Юлія Якубовська зауважує, що діти не застраховані від стресу, тривоги, спустошення. Їхні потреби у реалізації емоційного і фізичного розвантаження здійснюються не в повному обсязі. Вони майже постійно вдома. Живе спілкування з оточенням замінили екрани.
«Наша мета - популяризація ментального здоров'я, підвищення рівня ментального здоров'я. І сьогодні ми знайомили дітей з техніками психологічними, з вправами, з іграми, які допомагають долати ось ті складні життєві моменти. Ми розпочинаємо з Тернівського району, наступний наш етап – Покровський район і так далі. Ми йдемо по місту. Ми хочемо охопити 400 учасників освітнього процесу», - сказала Юлія Якубовська.
Один із запропонованих криворіжцям інтерактивів – ресурсна квітка. На першій пелюстці потрібно було написати об’єкти, на які подобалося дивитися. Це близькі люди, домашні улюбленці, предмети, явища природи. Друга пелюстка – за аналогією, те, до чого подобається торкатися. Третя – те, що подобається чути, четверта – те, що подобається нюхати, п’ята – страви або ж напої, які подобається смакувати. Не обійшлося без ароматерапії.
«Коли ми дихаємо цими травами, то наша нервова система заспокоюється. І в важкі такі часи, я вважаю, що кожен повинен знати, як цим користуватися. У нас були шавлія, чебрець, ромашка, лаванда. Всі ці засоби впливають на психоемоційний стан заспокійливим ефектом. Діти розкладали їх на серветку, наносили краплю олії туди. Ми потім це все завертаємо, складаємо в особливий мішечок. Зав’язуємо красивими стрічками», - розповіла Вікторія Григорчук, практичний психолог КГ №45.
Серед інших передбачених активностей заходу - «Аеробіка для мозку», «Магія бажання», «Тіло в дії». Фінал – рефлексія.
«Дуже важливо, коли дуже багато стресу, перезавантажитися, відпочити з однолітками. Можна завести нових друзів, щоб відволіктися від цього всього. Я відвідала локацію з квітками, дуже цікаво було», - поділилася враженнями Софія Тараненко, учениця 78 школи.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що Центрально-Міський район Кривого Рогу креативно долучився до збору коштів на пікапи для ЗСУ.
