Ресурсный цветок и ароматерапия: в криворожском пк «Северный» прошел ивент «Ты как? Даже смелым нужна поддержка»
В Кривом Роге на базе пк «Северный» прошел ивент «Ты как? Даже смелым нужна поддержка». Он является частью городского проекта «Внедрение психологической помощи». Участники - ученики 5-11 классов. Квалифицированные эксперты доносили молодежи, что говорить о ментальном здоровье в обществе не стыдно.
Инициативу поддержал Совет обороны города, ОО «Rotary Club» и Европейский институт для демократии (EID Ukraine). Консультант КУ «Центр профессионального развития педагогических работников» КГС, психолог Юлия Якубовская отмечает, что дети не застрахованы от стресса, тревоги, опустошения. Их потребности в реализации эмоциональной и физической разгрузки осуществляются не в полном объеме. Они почти постоянно дома. Живое общение с окружающими заменили экраны.
«Наша цель - популяризация ментального здоровья, повышение уровня ментального здоровья. И сегодня мы знакомили детей с техниками психологическими, с упражнениями, с играми, которые помогают преодолевать вот те сложные жизненные моменты. Мы начинаем с Терновского района, следующий наш этап - Покровский район и так далее. Мы идем по городу. Мы хотим охватить 400 участников образовательного процесса», - сказала Юлия Якубовская.
Один из предложенных криворожанам интерактивов - ресурсный цветок. На первом лепестке нужно было написать объекты, на которые нравилось смотреть. Это близкие люди, домашние любимцы, предметы, явления природы. Второй лепесток - по аналогии, то, к чему нравится прикасаться. Третий - то, что нравится слышать, четвертый - то, что нравится нюхать, пятый - блюда или же напитки, которые нравится смаковать. Не обошлось без ароматерапии.
«Когда мы дышим этими травами, то наша нервная система успокаивается. И в тяжелые такие времена, я считаю, что каждый должен знать, как этим пользоваться. У нас были шалфей, чабрец, ромашка, лаванда. Все эти средства влияют на психоэмоциональное состояние успокаивающим эффектом. Дети раскладывали их на салфетку, наносили каплю масла туда. Мы потом это все заворачиваем, складываем в особый мешочек. Завязываем красивыми лентами», - рассказала Виктория Григорчук, практический психолог КГ №45.
Среди других предусмотренных активностей мероприятия - «Аэробика для мозга», «Магия желания», «Тело в действии». Финал - рефлексия.
«Очень важно, когда очень много стресса, перезагрузиться, отдохнуть со сверстниками. Можно завести новых друзей, чтобы отвлечься от этого всего. Я посетила локацию с цветками, очень интересно было», - поделилась впечатлениями София Тараненко, ученица 78 школы.
Напомним, ранее мы писали о том, что Центрально-Городской район Кривого Рога креативно присоединился к сбору средств на пикапы для ВСУ.
