У Кривому Розі для жінок провели йогу та психологічні консультації на свіжому повітрі

Дружній простір для жінок та дівчат «Вільна» прагне надати містянкам відчуття затишку, безпеки, розвиток під час кризових ситуацій у часи війни. Фахівчині докладають зусиль, аби дівчата стали сильнішими, потоваришували з можливістю надавати одна одній допомогу. Йогу обрали не випадково. Адже це «багатофункціональний» інструмент для організму, сказала кореспондентам «Першого Міського» інструкторка Ксенія. Заняття побудовані так, щоб вони були доречні для кожної людини – для новачків, початківців, за будь-якого зросту та ваги. Без перевантаження. 

«На заняттях ми дихаємо, сповільняємося, заглиблюємося в себе. Це допомагає ставати більш чутливими до самих себе. Зараз багато хто себе відчуває заклопотаним, наче білка у колесі. У йоги багато бонусів та плюсів – володіння тілом, внутрішня рівновага, відчуття правильної розслабленості. Коли ми просто відкриті, просто активні, просто готові до життя. Це психологічне розвантаження», - зауважила Ксенія. 

Психологиня простору «Вільна» Олена Кареєва підкреслює, що криворізький осередок також працює з гендерно-обумовленим насиллям.

«Є у нас такі випадки. Ми могли б їх передати надалі тим службам, які є у нашому місті і з цим працюють. Бо люди не знають, як все відбувається, що така допомога можлива. Є мобільні бригади, притулки», - каже пані Олена. 

Простір «Вільна» навіть допомагає побудувати кар’єру.

«Є дівчата, які стали нашими постійними клієнтками. Одна з них співпрацює у нашому просторі у якості ведучої спільних танців. До того вона не мала такої змоги, їй хотілося себе реалізувати. Але у неї не було впевненості у собі, щоб проводити це масштабно. Тут вона отримала психологічну допомогу і сама стала тренеркою», - резюмувала Олена Кареєва.

Підкреслимо, слідкувати за анонсами активностей дружнього простору для жінок та дівчат «Вільна» можна у Telegram.