«Подбай про себе»: група волонтерів створила телеграм-канал, за допомогою якого українці можуть подбати про психічне здоров’я
Українські психологи відкрили новий телеграм-канал, метою якого є підтримка психічного здоров’я українців. Створення нового ресурсу пов’язано із військовими діями, які наразі тривають у державі, й тим, що багато людей самотужки не можуть впоратись із негативними емоціями. Про це стало відомо з офіційного сайту Міністерства охорони здоров’я України.
У нашій країні наразі триває протистояння російським окупантами, що у свою черго має неабиякий вплив на психічне здоров’я нашого народу ‒ як дорослих, так і дітей. Через кризові ситуації у людей часто виникає стрес та емоційне напруження, відсутність відчуття безпеки та стабільності. Саме тому група волонтерів-психологів, які постійно реалізують проєкти для дітей, створила спеціальний телеграм-канал «Подбай про себе». Метою нового ресурсу є підтримання психічного здоров’я українців. Щодня там публікують максимально легкі та користі поради з питань безпеки, психології, цікаві факти та спостереження.
Крім того, у телеграм-каналі є можливість для учасників поспілкуватись з адміністраторами сервісу – фаховими психологами. Експерти, які створюють матеріали для ресурсу «Подбай про себе», вказують на те, що відчуття страху – це нормальне явище, адже це природне почуття. Проте зі страхом складно впоратись. На думку фахівців, деякі симптоми минуть після війни, проте з деякими потрібно працювати із психологом.
«Попри складнощі пам’ятаймо, що треба радіти й жити далі, аби мати сили дбати про себе, рідних, друзів та знайомих», ‒ зазначається на сайті МОЗ.
