Сегодня в программе Спортивный Город говорим о стретчинге - одном из самых полезных видов тренировок для тела. Почему растяжка важна не только для спортсменов? Как правильно заниматься, чтобы не навредить себе? Действительно ли можно сесть на шпагат в любом возрасте? Обо всем этом узнаете в эфире.