Мы часто обещаем себе начать что-то с «нового года»,с понедельника,с 1 числа и тд. А прежде всего,это касается спорта и диет. Эффективна ли такая стратегия,как найти свою любимую физическую активность,чем полезным разнообразить праздничный стол,чтобы фигура после Нового года радовала поговорим далее с нашей гостьей.