Во время войны мы все ощущаем постоянный страх за себя, своих близких. Негативные эмоции добавляют новости с оккупированных или недавно освобожденных территорий. Однако впереди зима, которая, по прогнозам, может оказаться тяжелой как на фронте, так и для гражданских. Итак, если война будет переходить в затяжную фазу, то наша психика в дальнейшем будет углубляться в различные психологические состояния. Большинство из них – деструктивные. Как пережить депрессию, эмоциональные качели, гостинг – расскажет наша экспертная ведущая Анастасия Марчук в новом выпуске проекта «Скорая психологическая помощь».