В последнее воскресенье октября украинцы перейдут на зимнее время
Украинцы переведут стрелки часов на час назад уже на этой неделе. Традиционно переход на зимнее время в нашей стране проводится в последнее воскресенье октября. В этом году необходимо будет это сделать в ночь с 26 на 27 октября в 4 утра.
Уже на этой неделе стрелки хронометров нужно будет перевести на час назад. Резкие изменения в режиме могут привести организм в состояние стресса, и сказаться на здоровье. Поэтому переход на новые временные условия может сопровождаться снижением иммунитета и плохим самочувствием. Медики и эксперты утверждают, что организм адаптируется примерно через две недели.
Чтобы максимально легко перестроиться на новый режим необходимо за несколько дней начать подготовку. А именно: больше гулять на свежем воздухе, ложится спать позже на 15 минут, снизить физическую нагрузку и не забывать о сбалансированном питании и витаминах.
В Украине переход на зимнее время проводится согласно Постановлению Кабинета Министров от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».
Напомним, как при переводе часов правильно адаптироваться и избежать стресса.
