Тёплая безопасность или как избежать переохлаждения
Возможно, для кого-то это станет открытием, но получить переохлаждение и обморожение можно даже при плюсовой температуре и небольшом морозе. Этому способствуют высокая влажность и ветреность. Не стоит расслабляться и давать коварной погоде шанс навредить вашему здоровью.
Медики и спасатели Кривого Рога напоминают горожанам, как стоит себя вести при похолодании, чтобы не пострадать. В первую очередь, необходимо одеваться многослойно – так тепло лучше сохраняется. Кроме того, выбирайте свободную одежду, которая не мешает циркуляции крови. Перчатки и обувь не должны давить, а шапку и шарф нужно носить обязательно.
Чтобы помочь организму лучше переносить сырость и холода, следует дать ему энергию. Для этого питайтесь сытно, но не переедайте. Перед выходом на сильный мороз, выпейте горячий чай с лимоном.
Курильщикам стоит позабыть о пагубной привычке – на морозе нельзя «пускать дым», ведь это вызывает спазм капилляров конечностей. И не стоит «согреваться» алкоголем, ведь он расширяет сосуды, увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.
