Когда батареи не греют: Минздрав поделился рекомендациями как согреться зимой и не «наделать дел»
Морозы, перебои с электроэнергией и теплоснабжением заставляют многих искать способы согреться дома. В Министерстве здравоохранения напомнили: важно не только сохранить тепло, но и не навредить собственному здоровью.
Первоочередно в ведомстве посоветовали одеваться тепло и многослойно. Несколько слоев одежды удерживают тепло гораздо лучше, чем один толстый свитер. Термобелье, вещи из натуральных тканей, вязаные кофты и теплые носки помогут дольше не мерзнуть. При необходимости следует укрыться пледом или одеялом.
А изнутри согреться хорошо помогают теплые напитки и блюда. Чай, кофе, супы или бульоны помогут поддержать комфортную температуру тела. В периоды отключений полезно иметь термос, чтобы сберечь горячо на несколько часов. Окроп можно найти и в «Пунктах несокрушимости».
Грелка или пластиковая бутылка с горячей водой, завернутая в полотенце, поможет согреть кровать. Но важно не наполнять ее полностью и избегать прямого контакта с кожей, чтобы не получить ожоги.
Акцентировали в ведомстве и на необходимости двигаться. Даже легкая зарядка или простая движка помогают быстрее согреться. Активность запускает естественные процессы обогрева организма.
Сделайте все, чтобы сохранить тепло в доме. Заклейте щели в окнах, днем открывайте шторы, чтобы уронить солнечный свет, а ночью – закрывайте их, чтобы помещение не охлаждалось быстрее.
Обратите внимание, что алкоголь только создает ощущение тепла, на самом деле ускоряя его утрату. Курение усугубляет кровообращение, особенно в руках и ногах, из-за чего холод чувствуется сильнее.
В стремлении согреть дом помните о пожарной безопасности. Не используйте газовую плиту, духовку или другие опасные источники обогрева. Открытый огонь нельзя оставлять без присмотра – это чревато пожарами и отравлением угарным газом.
«Если в вашем доме живут пожилые люди, семьи с детьми или люди с инвалидностью, проверьте, все ли у них хорошо и не нуждаются ли они в помощи. Поделитесь теплыми вещами с теми, кто в этом нуждается. Помните, что поддержка и забота тоже согревают», – резюмировали в Минздраве.
Напомним, ранее мы писали, что криворожцам объяснили, как соблюдать гигиену во время обесточений.
Первоочередно в ведомстве посоветовали одеваться тепло и многослойно. Несколько слоев одежды удерживают тепло гораздо лучше, чем один толстый свитер. Термобелье, вещи из натуральных тканей, вязаные кофты и теплые носки помогут дольше не мерзнуть. При необходимости следует укрыться пледом или одеялом.
А изнутри согреться хорошо помогают теплые напитки и блюда. Чай, кофе, супы или бульоны помогут поддержать комфортную температуру тела. В периоды отключений полезно иметь термос, чтобы сберечь горячо на несколько часов. Окроп можно найти и в «Пунктах несокрушимости».
Грелка или пластиковая бутылка с горячей водой, завернутая в полотенце, поможет согреть кровать. Но важно не наполнять ее полностью и избегать прямого контакта с кожей, чтобы не получить ожоги.
Акцентировали в ведомстве и на необходимости двигаться. Даже легкая зарядка или простая движка помогают быстрее согреться. Активность запускает естественные процессы обогрева организма.
Сделайте все, чтобы сохранить тепло в доме. Заклейте щели в окнах, днем открывайте шторы, чтобы уронить солнечный свет, а ночью – закрывайте их, чтобы помещение не охлаждалось быстрее.
Обратите внимание, что алкоголь только создает ощущение тепла, на самом деле ускоряя его утрату. Курение усугубляет кровообращение, особенно в руках и ногах, из-за чего холод чувствуется сильнее.
В стремлении согреть дом помните о пожарной безопасности. Не используйте газовую плиту, духовку или другие опасные источники обогрева. Открытый огонь нельзя оставлять без присмотра – это чревато пожарами и отравлением угарным газом.
«Если в вашем доме живут пожилые люди, семьи с детьми или люди с инвалидностью, проверьте, все ли у них хорошо и не нуждаются ли они в помощи. Поделитесь теплыми вещами с теми, кто в этом нуждается. Помните, что поддержка и забота тоже согревают», – резюмировали в Минздраве.
Напомним, ранее мы писали, что криворожцам объяснили, как соблюдать гигиену во время обесточений.
