Емоційна розрядка та сила в русі: у парку Героїв криворіжці зібралися на відкрите кросфіт-тренування

Організатором виступив клуб «Maxximum CrossFit» спільно з ГО «Бігова атмосфера». До інтенсивного заняття долучилися 32 атлети, які об'єдналися у шість команд. Учасники виконували функціональні вправи з власною вагою, обтяженнями та працювали на витривалість.

Тренер клубу Євгеній Орков зазначив, що функціональний фітнес підходить для людей із будь-яким рівнем підготовки:

«Це спорт, де ми поєднуємо різні рухи: роботу з власною вагою, обтяженням, біг та кардіотренажери. Боятися кросфіту не варто. Досвідчені тренери завжди масштабують навантаження та підлаштовують вправи під будь-який вік, вагу й рівень підготовки. Регулярна активність допомагає тримати ментальний стан у нормі та залишатися стійкими у важкі часи».

Голова ГО «Бігова атмосфера» Віктор Білий підкреслив важливість таких зустрічей для підтримки психологічного здоров'я містян:

«Ідея виникла у власників клубу, а на підготовку пішло близько трьох тижнів. Ми вже котрий рік живемо у постійному стресі, а такі заходи дають чудову емоційну розрядку. Люди спілкуються, тренуються й перемикають увагу. Зараз ми також активно готуємося до головної бігової події року — криворізького напівмарафону Steel Run, який проведемо разом із міською владою та Радою оборони».

Організатори планують і надалі проводити подібні відкриті спортивні зустрічі для популяризації активного та здорового способу життя в місті.

Нагадаємо, раніше ми повідомляли, що через Кривий Ріг пройшов патріотичний автомарафон.