Заняття танцювальним фітнесом підійдуть і новачкам і тим, хто звик до регулярних фізичних навантажень. Уроки танцювальної аеробіки та заняття танцями допоможуть упорядкувати фігуру, розвинути гнучкість і пластику, а також підтримати відмінну фізичну форму. Детальніше на цю тему говорили у програмі Спортивне Місто.